ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

         :: عشرة عصائر اقتصادية ولذيذة لرمضان (آخر رد :همسسات خججولة)       :: السؤال السادس من مسابقه التاريخ الاسلامي (آخر رد :حرف هادئ)       :: 《 ،، أوجاع وضياع ،، 》← بقلمي (آخر رد :همسسات خججولة)       :: طلبات التصميم الخاصه بصعبة المنال (آخر رد :dizayN‎‏ NooR)       :: السؤال السادس للمسابقه الدينيه (آخر رد :حرف هادئ)       :: تسجيل حضور المشرفين والادارة يوميا (آخر رد :الدكتور على حسن)       :: السؤال الخامس للمسابقه الرمضانيه (آخر رد :الدكتور على حسن)       :: اهداء الي نصفي الثاني وصديقة عمري سمارا (آخر رد :ملكة الأحساس)       :: هام .........زيادة المشاركات (آخر رد :شايان)       :: مليت تفضلي طلبك (آخر رد :ملكة الأحساس)      

عذبة الأطباع من غرفتي وشرقيتي : على أَرصفة الغياب أَصبحت بقايا لروح أرهقها الإنتِظَار.ماذا لو جاءت رسالة الآن _ مِن ذلك الغائب _ ليقول فيها : إشتقتُ لكم !.     ملكة الأحساس من الدمام : من بيتنا ومن غرفتي أقولكم أني مبسوطهـ بتواجدي بينكم بس ليش مافي حركهـ ووين عذب الأحساس مالهـ حس وغيرهـ من الأعضاء     خُ ـرآفيةة من خُ ـرآفيةة : يسعد مسآكم ، ، صَلّوآ عًليْ رسُولِ الله ، خَير الآنَآم والبَريَةة ،     شاعر الديوان من صعيد مصر : من صعيد مصر : يسعد الله صباحكم ال عذب الاحساس اتقدم بي الشكر لكل من يقراء حرفً لي واعزروني علي قلة ردي علي ردودك فكلمة شكرا علي مروركم لا توفيكم حقكم سعيد بتواجدي معكم اخوكم محمود المصري     كلي شموخ من من ازعاجــــــــــي : الف مبروووكـ لطاقم ادارتنا الغوالي على الترقيه و احلى تفحيطه مني لعيونهم .. وحده وحده طاقم ادارتنا احلى الناس عاشووو ههههههههههههههه     البيلسان من الشكر الجزيل : صعبة المنال تسلمي يالغلا صممي على ذوقك يا عسل ما عرفت ارد عليك بالرسائل مشكوره مقدما     البيلسان من قلبي : عشق - النور بك يالغلاااا - ما وصلت 200 بغيت ارد عليك برسائل الزوار - تسلمي     عذبة الأطباع من الفرح الدايم : يسعد مساكم يال المملكة الإحساسية العذبية باركوا لعروستنا بنت خالتي تزوجت وعقبال عندكم يارب     منى بلال من من جمهوريه مصر العربيه : اصبح على كل ال عذب الكرام احبكم فى الله ومبرووووك الاستيل الجديد     عطري وجودك من قلب المنتدى : فلنبدأ يـوم جديد بإبتسـامة مشـــرقة و أمل فـي الله كبيـــــر و نرمي بهمــوم و أوجـاع الأمــس جانبـا صباحكم معطر بنسمة من نسمــات الجنة     جيهان جوجا من من بيتى : نليةن مبروك الاستايل الرائع ده ياال عذب     عذبة الأطباع من مملكة عذب الملكية : ستااايل رايق وكوووول ثانكس ادارتنا يسلمو المصممين الفنانيين التصميم عذاااب woooooooooooooooooow    

 


{ (إعلن معنا   ) ~
     
     
     
   

نجم الأسبوع الـ 78

نجم الاسبوع الـ 78

المميز

جوائز

400 مشاركة + 400 تقييم + وسام + لون مختلف

الجنسية

سعودي

الدول العربية خط أحمر ولانرضى بأي نقاشات سياسية من اي كاتب أو عضو فقد اوجد منتدى عذب الاحساس للفائده والاستفاده وحتى يكون منبر اعلامي للنشر وليس لتبادل وسائل التواصل والعلاقات والنقاشات السياسية بنائآ عليه يمنع منعآ باتآ كل ماذٌكِر ومن يتعدى حدوده سيتم نفيه خارج عذب مع التشهير بمعرفه حتى يكون عبرة للجميع ويعيي مسؤولية المكان

كلمة الإدارة



مملكة الطب والصحة العامة

صحه, رجيم ,اعشاب طبيه ,فوائد الخضروات والفواكه


الإهداءات
عذبة الأطباع من غرفتي وشرقيتي : على أَرصفة الغياب أَصبحت بقايا لروح أرهقها الإنتِظَار.ماذا لو جاءت رسالة الآن _ مِن ذلك الغائب _ ليقول فيها : إشتقتُ لكم !.     ملكة الأحساس من الدمام : من بيتنا ومن غرفتي أقولكم أني مبسوطهـ بتواجدي بينكم بس ليش مافي حركهـ ووين عذب الأحساس مالهـ حس وغيرهـ من الأعضاء     خُ ـرآفيةة من خُ ـرآفيةة : يسعد مسآكم ، ، صَلّوآ عًليْ رسُولِ الله ، خَير الآنَآم والبَريَةة ،     شاعر الديوان من صعيد مصر : من صعيد مصر : يسعد الله صباحكم ال عذب الاحساس اتقدم بي الشكر لكل من يقراء حرفً لي واعزروني علي قلة ردي علي ردودك فكلمة شكرا علي مروركم لا توفيكم حقكم سعيد بتواجدي معكم اخوكم محمود المصري     كلي شموخ من من ازعاجــــــــــي : الف مبروووكـ لطاقم ادارتنا الغوالي على الترقيه و احلى تفحيطه مني لعيونهم .. وحده وحده طاقم ادارتنا احلى الناس عاشووو ههههههههههههههه     البيلسان من الشكر الجزيل : صعبة المنال تسلمي يالغلا صممي على ذوقك يا عسل ما عرفت ارد عليك بالرسائل مشكوره مقدما     البيلسان من قلبي : عشق - النور بك يالغلاااا - ما وصلت 200 بغيت ارد عليك برسائل الزوار - تسلمي     عذبة الأطباع من الفرح الدايم : يسعد مساكم يال المملكة الإحساسية العذبية باركوا لعروستنا بنت خالتي تزوجت وعقبال عندكم يارب     منى بلال من من جمهوريه مصر العربيه : اصبح على كل ال عذب الكرام احبكم فى الله ومبرووووك الاستيل الجديد     عطري وجودك من قلب المنتدى : فلنبدأ يـوم جديد بإبتسـامة مشـــرقة و أمل فـي الله كبيـــــر و نرمي بهمــوم و أوجـاع الأمــس جانبـا صباحكم معطر بنسمة من نسمــات الجنة     جيهان جوجا من من بيتى : نليةن مبروك الاستايل الرائع ده ياال عذب     عذبة الأطباع من مملكة عذب الملكية : ستااايل رايق وكوووول ثانكس ادارتنا يسلمو المصممين الفنانيين التصميم عذاااب woooooooooooooooooow    

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-25-2016, 04:40 AM
عطري وجودك غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~
الاوسمة
وسام مسابقة عيد الام ( المركز الثانى ) وسآم مسابقة مملكة التاريخ والحضارات الفائز الاول the voice\ 2 خاص للاخت عطري 
لوني المفضل Maroon
 رقم العضوية : 62
 تاريخ التسجيل : Oct 2016
 فترة الأقامة : 579 يوم
 أخر زيارة : 04-18-2018 (04:25 AM)
 الإقامة : في ربوع المملكة
 المشاركات : 167,133 [ + ]
 التقييم : 147379
 معدل التقييم : عطري وجودك has a reputation beyond reputeعطري وجودك has a reputation beyond reputeعطري وجودك has a reputation beyond reputeعطري وجودك has a reputation beyond reputeعطري وجودك has a reputation beyond reputeعطري وجودك has a reputation beyond reputeعطري وجودك has a reputation beyond reputeعطري وجودك has a reputation beyond reputeعطري وجودك has a reputation beyond reputeعطري وجودك has a reputation beyond reputeعطري وجودك has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

الاوسمة

17 طريقة تخفيف ألم الكَتفْ









طريقة تخفيف الكَتفْ
يعتبر الكتف أكثر المفاصل تحركا ، وفقا لحالة Penn State Hershey Bone ومعهد المفاصل. لذا عندما يصاب الكتف بالاذى، فقد يحدد بشدة ما يمكن أن تقوم به من حركات بذراعك.
ويقدم المعهد هذه الإقتراحات للمساعدة في إدارة ألم الكتف:
ضع كيسا من الثلج على موضع الالم لمدة 15 دقيقة حالما يبدأ الألم ، ثم إرفع الثلج لمدة 15 دقيقة. إستمر بهذه المعالجة بالتناوب لبضعة ساعات حتى يخف الالم.
تأكدك من حماية جلدك من الثلج سواء باستعمال قطعة قماش حول كيس الثلج أو على الكتف.
إستمر بالعلاج بالثلج لمدة يومين أو أكثر.
بعد ثلاثة أيام من استعمال أكياس الثلج، امنح كتفك إستراحة ليومين أو أكثر.
إذا كنت لا زلت تشعر بالالم ، استشر مختص علاج طبيعي.
تناول أدوية مخففة للالتهابات والألم.
التهابات العضلات المدورة للكتف
تقوم العضلات المدورة للكتف بدور فعال فى ثبات و انتظام حركة المفصل فى سلاسة. و تحدث التهابات هذة العضلات اثناء مرورها اسفل نتوء عظمة اللوح فى طريقها الى عظمة العضد.
تحدث التهابات هذة العضلات نتيجة عدة عوامل من اهمها الاجهاد المستمر فى اوضاع معينة مثل القيادة و وجود ضيق فى القناة العضلية التى تمر منها العضلات مثل حالات خشونة مفصل الترقوة.
تنقسم حالات التهابات العضلات المدورة للكتف الى ثلاث درجات رئيسية:
1. التهابات بسيطة: و هى ابسط الدرجات و أكثرها شيوعا, و يشكو فيها المريض من الام فى مفصل الكتف تمتد الى العضد مع صعوبة و ضع اليد فوق الرأس (مثل تسريح الشعر).

طريقة تخفيف الكَتفْ
2. قطع جزئى فى وتر العضلة: و يحدث هذا القطع الجزئى نتيجة اهمال العلاج فى المرحلة الاولى بطريقة صحيحة. يشكو المريض من زيادة حدة الالام فى مفصل الكتف مع عدم القدرة على النوم على هذة الجهة, مع زيادة محدودية حركة الكتف فى الاتجاه الأعلى و خلف الجذع.
3. القطع الكامل لوتر العضلة: فى هذة المرحلة, يفقد المريض القدرة على رفع الكتف لاعلى بمفردة, و يدخل المريض الى درجة من عدم ثبات المفصل.
يتم تشخيص حالة المريض بواسطة الكشف الاكلينيكى مع الاستعانة بآشعة الرنين المغناطيسى.
العلاج:
1. العلاج التحفظى: مثل جلسات العلاج الطبيعى و مضادات الالتهابات و تجنب بعض حركات مفصل الكتف, تستعمل هذة الطريقة فى حالات الالتهابات البسيطة و بعض حالات القطع الجزئى المحدود.
2. المنظار الجراحى للكتف: يعتبر العلاج بواسطة المنظار الجراحى لمفصل الكتف من الطرق المستحدثة و الناجحة فى علاج حالات كثيرة من امراض العضلات المدورة للكتف و ذلك عن طريق توسيع مسار العضلات و ازالة بعض التهرؤآت فى الاوتار المصابة. و تتميز هذة الطريقة بسرعة عودة المريض الى حالتة الطبيعية مع نسبة نجاح عالية جدا.
3. التصليح المفتوح للوتر: و تستعمل هذة الطريقة فى علاج بعض انواع القطع الكامل لوتر العضلات و ذلك عن طريق اعادة بنائها و تثبيتها فى عظمة العضد مرة اخرى.





الموضوع الأصلي: طريقة تخفيف ألم الكَتفْ || الكاتب: عطري وجودك || المصدر: مملكة عذب الإحساس

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





'vdrm jotdt Hgl hg;QjtX Hlg hg;QjtX jotdt 'vdrm




 توقيع : عطري وجودك


قديم 11-25-2016, 05:55 AM   #2


الصورة الرمزية انفاس الورد
انفاس الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 85
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 أخر زيارة : 02-23-2017 (05:13 AM)
 المشاركات : 13,097 [ + ]
 التقييم :  5267
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Aliceblue

الاوسمة

افتراضي



يعطيك آلف عآفيه ع آلطرح الجميـل لاعدمتك
بإنتظار جديدكـ بكل شوق
ودي و وردي




 
 توقيع : انفاس الورد



رد مع اقتباس
قديم 11-25-2016, 08:10 AM   #3


الصورة الرمزية فيصل
فيصل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (06:34 PM)
 المشاركات : 104,655 [ + ]
 التقييم :  31567
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cornflowerblue

الاوسمة

افتراضي



الله يعطيك العافيه ع المجهود رائع جدا


 
 توقيع : فيصل



رد مع اقتباس
قديم 11-26-2016, 12:28 AM   #4


الصورة الرمزية عذب الإحساس
عذب الإحساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 أخر زيارة : اليوم (12:47 AM)
 المشاركات : 83,979 [ + ]
 التقييم :  66331
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
اللّهم أسعِد كل خافِق دقَّ لِحُبِــــــــــــــــكـــَ
لوني المفضل : Crimson

الاوسمة

افتراضي




كل الشكر على هذا الطرح الانيق
وسلمت الايادي
وما ننحرم من جديدك دوما
،/
|


 
 توقيع : عذب الإحساس



رد مع اقتباس
قديم 11-26-2016, 03:09 PM   #5


الصورة الرمزية عطري وجودك
عطري وجودك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 62
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : 04-18-2018 (04:25 AM)
 المشاركات : 167,133 [ + ]
 التقييم :  147379
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Maroon

الاوسمة

افتراضي



اسعدني هذا المرور
في متصفحي
لكل من حضر الى موضوعي
اسعدكم الرب


 
 توقيع : عطري وجودك



إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أمل, الكَتفْ, تخفيف, طريقة

طريقة تخفيف ألم الكَتفْ


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

تصميم إحساس ديزاين لخدمات التصميم و الدعم الفنى

الساعة الآن 02:41 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات مملكة عذب الإحساس

a.d - i.s.s.w